Meditar mejora tu sistema inmunológico
Meditar nos ayuda a centrarnos en el momento y sólo pensar en lo que ocurre en estos momentos, pero también mejora tu sistema inmunológico. Al meditar tu cuerpo puede descansar y con eso reponerse de los esfuerzos que hiciste durante el día. Además te ayuda a reducir el estrés y mejorar la salud con eso. Eso mejora tu nivel de...