¿Conoces el yoga para los ojos?
Practica yoga para tus ojos y mejora tu visión en simples pasos.
¿A ti además te hicieron ingerir zanahorias diciéndote que eran buenas para tu vista?
Para encubrir el nuevo invento, uno que les ayudaría mucho en la guerra, empezaron una enorme propaganda a favor de las zanahorias, mencionando que la vitamina A que poseía era buena para la vista y el secreto por el cual los pilotos británicos derrumbaban muchos aviones nazis.
Por cierto, vienen de la práctica del yoga Sivanada, que confirma que el 40 % de nuestro cerebro se encarga de lo cual nuestra vista recoge y que por esa razón es el sentido más «abusado» por nuestro cuerpo humano.
Estos primordiales ejercicios tienen la posibilidad de contribuir a mejorar tu perspectiva.
Imagina un reloj ante ti y levanta los ojos hasta las 12 en punto, manténlos allí por un segundo y baja la mirada a las 6 en punto, nuevamente manténlos fijos allí. Hazlo con la mirada firme, sin embargo relajada y cuando los culmines, frota las palmas de tus manos para crear calor y ponlas sobre tus ojos sin presionar.
Tus ojos se relajarán en completa oscuridad y tú tendrás que concentrar en tu respiración para culminar con el primer movimiento. Comienza de nuevo, pero esta vez con la mirada de manera horizontal, de las tres a las nueve y sigue así con el resto del reloj, de las dos a las siete y más. Concluye con 10 círculos en cada dirección como si estuvieras trazando el borde del reloj.
